Le 3 juin à Rennes, Harmonie Mutuelle propose un atelier dédié aux seniors autour des bienfaits de l'activité physique

Harmonie Mutuelle met en place, le 3 juin 2014 à Rennes, un atelier gratuit et ouverte à tous dédié aux seniors afin de mettre en exergue l'importance de l'activité physique sur la santé.

Cette initiative s'inscrit dans le cadre des actions de prévention menées tout au long de l'année à destination des 55 ans et plus. Elle permettra aux participants d'échanger de manière individualisée avec des professionnels de santé et de mesurer leur condition physique au travers de tests d'équilibre, de force, de souplesse et d'endurance.

Selon l'étude « Activité physique, contextes et effets sur la santé » , menée par l'Inserm, la pratique régulière d'une activité physique ou sportive, même modérée, influe sur l'état de santé des individus, à tous les âges de la vie.

Impliquée dans l'amélioration de la santé de tous, Harmonie Mutuelle organise chaque année des programmes de prévention à destination du grand public. En 2014, ces ateliers ont pour vocation de sensibiliser les seniors à l'importance de l'activité physique.

Cette année, lors de ces ateliers, les participants auront ainsi l'occasion :

• D'approfondir leurs connaissances sur les bienfaits de l'activité physique sur la santé, via des quiz et échanges,

• De mesurer leur condition physique avec un professionnel de santé à travers des tests personnalisés sur l'équilibre, la force, la souplesse et l'endurance,

• De bénéficier de conseils individualisés pour aider les participants à définir le programme convenant le mieux à leurs envies, besoins et capacités.

Rennes

Mardi 3 juin de 9h15 à 12h15 et de 13h30 à 17h45 - 23, rue Jules-Simon