Faire du vélo en mer cet été

Qu'est ce que l'aquabiking ? L’aquabiking ou aquacycling, c’est tout simplement une variante de l'aquagym pratiquée avec un « bike » ou vélo d’appartement, comme on en trouve dans toutes les salles de fitness. On fait du vélo dans l’eau. Et ça change tout. Les vertus cardio-vasculaires sont toujours là, mais la résistance de l’eau a pour conséquence un effort différent, un massage aux multiples vertus : le cœur bat 10 % moins vite que dans l’air et les graisses sont brûlées en priorité. Ajoutons à cela le massage constant dû au mouvement de l’eau, et on obtient une action destructrice contre la cellulite et une musculation certaine.

Aquabike is best

Née en Italie dans les années 90, la pratique de l'aquabike est connue et reconnue dans le milieu médical et scientifique. L’état d’apesanteur et de flottaison soulage les articulations et la zone lombaire du poids du corps. Par rapport à l’exercice physique pratiqué à terre, l’exercice de l'hydrobike évite les stress musculaires et diminue la production d’acide lactique : la séance d'aquabike, même si intensive, n’est pas suivie par les si désagréables douleurs musculaires et courbatures ! L'aquabiking active le système cardiovasculaire et permet de développer et tonifier les muscles des membres inférieurs en pédalant contre la résistance de l'eau.

Faire du vélo en mer

L'aquabike se pratique en piscine mais des Bretons, qui aiment autant le vélo que la mer, ont eu l'idée de le pratiquer en mer et de bénéficier en plus des vertus de l'eau de mer qui comme chacun sait est bourrée de sels minéraux. De plus « l'horizon marin et être dehors c'est bien mieux que d'être dans une piscine » à déclaré à ABP une des pionnière de ce nouveau sport introduit ce soir à La Baule.

Pour pratiquer l'aquabike en mer il suffit de trouver une plage protégée et de préférence choisir le moment de l'étale. C'est ce que propose le centre aquatique Aquabaule à La Baule. Il lance cet été l'Aquabiking Atlantique, faire du vélo en mer en quelque sorte. En juillet et août, le centre propose cinq rendez-vous permettront de découvrir cette activité exceptionnelle, fun et sportive.

La gestion du centre a été confiée à la société Espace Recréa, spécialiste de la gestion des

équipements loisirs, bien-être en Délégation de Service Public (DSP)

Aquabiking sur la plage de La Baule

– Face au restaurant le Gulf Stream :

• vendredi 20 juillet à partir de 19 h

• dimanche 12 août à partir de 11 h

• mercredi 22 août à partir de 19 h

–Face au restaurant le Nossy Be : vendredi 3 août et jeudi 9 août à partir de 19 h

Inscriptions au centre aquatique Aquabaule